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Afine a Forma em 15 Minutos
Receitas e exercícios de 15 minutos para manter a saúde e a boa forma
Autor: Joe Wicks
Editora: Rocco
Colaboradores: Márcia Frazão
Avaliação:
R$ 39,90 á vista
Em até 4 de 9.97 s/juros
Fora de estoqueCódigo: 9788568696460
Categoria: Dietas
Descrição Saiba mais informações
Com mais de 900 mil exemplares vendidos no Reino Unido, Afine a forma em 15 minutos se tornou o livro de receitas de maior sucesso da última década no país. O nome (e o corpinho) por trás do fenômeno é Joe Wicks, personal trainer e consultor de nutrição online que tem mais de 1,7 milhão de seguidores em seu e apresenta o programa The Body Coach no Channel 4 britânico. Contrário a dietas de baixa caloria, que nunca funcionam a longo prazo, Wicks criou um programa de alimentação e exercícios fácil de ser seguido, com receitas variadas e saborosas que podem ser preparadas em apenas 15 minutos. “Mesmo sendo muito ocupado, o fato é que você pode assumir o controle e encontrar um quarto de hora para preparar suas refeições e emagrecer. Isso não é uma dieta rigorosa – é um estilo de vida que transforma o corpo e a maneira de se alimentar para sempre”, afirma.
Acabamento | brochura |
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Páginas | 224 |
Formato | 19x25 |
Lombada | 1.1 |
Altura | 1.1 |
Largura | 19 |
Comprimento | 25 |
Data de publicação | 01/03/2017 |
1 | |
Código de Barras | 9788568696460 |
Tipo | pbook |
Número da edição | 1 |
Subtitulo | Receitas e exercícios de 15 minutos para manter a saúde e a boa forma |
Classificações BISAC | HEA019000; HEA007000; HEA010000 |
Classificações THEMA | VFMD; VFMG |
Idioma | por |
Peso | 0.631 |
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