Pelos consultorios em que ja trabalhou por muitos anos, no Rio de Janeiro, em Sao Paulo, em Lisboa ou na China, onde viveu por cinco anos logo depois de formado, Alex Botsaris ouviu todo tipo de queixa. Constatando na rotina dos pacientes, sob as moncoes da Asia ou da tirania do calor tropical, que cada vez parece mais dificil dormir bem. E quanto o sono reparador, para a maioria das pessoas, nas ultimas decadas, vem se configurando como objeto de desejo aparentemente inalcancavel. Os problemas de sono estao entre os fantasmas que rondam os cidadaos do terceiro milenio. E um problema que afeta profundamente a vida das pessoas, A arte de dormir bem apresenta, de modo simples e direto, alternativas cotidianas podem ajudar aqueles que sofrem de algum disturbio do sono.