Este livro é um convite para que você descubra: • Como priorizar o que é importante, descartar o que é desnecessário e criar espaço para o silêncio em sua rotina; • Como remover a bagunça da sua vida e manter-se ocupado com atividades saudáveis; • Como cultivar relações pacíficas e ser gentil em todos os momentos; • Como trabalhar a sua mente para que ela procure a paz, independentemente das circunstâncias; • Como estar em atenção plena e usar a escuta como uma ferramenta de conexão