É possível viver bem na velhice?A velhice não é uma fase somente de perdas, como algumas pessoas costumam pensar. Existem ganhos também. Mas é preciso estar preparado para perceber e vivenciar isso. Ou melhor, é preciso preparar-se para aproveitar as possibilidades que essa fase pode oferecer. Este livro aborda um método para desenvolver atitudes positivas em relação à própria pessoa e à vida de modo a auxiliar no enfrentamento das perdas e na descoberta das possibilidades de ganhos para aproveitar bem a velhice. A técnica foi projetada para ser utilizada em grupo, com a mediação de um profissional habilitado. Contudo, a leitura do livro pode ser útil a qualquer pessoa que deseja aprimorar o autoconhecimento e aperfeiçoar competências pessoais que favoreçam um desenvolvimento bem-sucedido e, consequentemente, a adaptação plena ao envelhecimento