Na deliciosa tradição de Jack Kornfield, de Jon kabat-Zinn e de Joko Beck chega-nos a revigorante voz da mestra Sylvia Boorstein. Boorstein combina uma grande honestidade com uma surpreendente capacidade de transcender a linguagem interior da doutrina budista tradicional, tornando sua sabedoria universal facilmente acessível a todos. Contando histórias impressionantes extraídas da experiência diária, Sylvia desmistifica a espiritualidade, traça mapas do caminho para a felicidade usando os ensinamentos budistas básicos, elimina obstáculos a uma visão clara e, finalmente, desenvolve um curso realista rumo à sabedoria e à compaixão. "É Mais Fácil do que Você Pensa" é um manual que prende a atenção, um livro cheio de humor, de descobertas memoráveis e de amor.