Uma obra destinada a proporcionar melhores informações para que os profissionais que atuam em trabalhos de atividades físicas para gestantes possam obter o êxito. Preocupada com isto, a autora Érica Verderi trata em 5 capítulos de temas como as Considerações do Período Gestacional, com um passo a passo das semanas de gestação com o desenvolvimento do bebê, Exercícios e Gestação, que trazem as questões físicas e psicológicas sendo trabalhadas para uma harmonia gestacional que beneficia mãe e bebê, Exercícios Pós-Parto, explicando melhor o período do puerpério, Sugestão de Programa de Exercício e Sugestões para a Gestante, sempre propondo uma renovação nos métodos de desenvolver programas de exercícios para pessoas em condições especiais.