No mundo de hoje, com sua ênfase exagerada no sucesso e na produtividade, nós perdemos o nosso ritmo natural, o equilíbrio entre trabalho e descanso. Num dia-a-dia de agitação constante, sentimo-nos exaustos e desvitalizados, mesmo vivendo em meio ao conforto e às praticidades proporcionadas pela tecnologia moderna. Ansiamos pela companhia de amigos e familiares, lutamos para ter um instante só para nós. Milênios atrás, a tradição do Sabath proporcionava uma pausa sagrada numa vida de incessante labuta. Agora, num livro que pode dar um basta a esse tipo de vida atribulada, Wayne Muller nos mostra como reservar um tempo especial para o repouso, o prazer e a renovação - um refúgio para a nossa alma.