O livro é um convite à reflexão sobre saúde e sobre as decisões que tomamos para ter uma vida em harmonia plena entre corpo e mente. Com uma linguagem simples e didática, a cirurgià plástico Cintia Rios Camilo coloca à disposição do leitor seus 20 anos de experiência e estudos sobre medicina integrativa. Principios que, se levados da forma correta, no dia a dia, têm um potencial transformador. O que comemos, como dormimos, a forma que lidamos com o estresse, que hábitos nos dominam, tudo isso é analisado nesta busca por uma vida mais saudável e longeva. "Onde há saúde, há beleza", diz um dito popular que se encaixa perfeitamente nas orientações apresentadas para que cada um tenha autonomia e, assim, possa escrever seu próprio roteiro de vida funcional. Esta obra é, antes de tudo, um manual para quem busca uma "cirurgia existencial" e tem como foco aqueles que buscam descobrir como seu corpo funciona e como desenvolver um estilo de vida que faça com que cada um desperte sua consciência interior e, assim, deixe de "estar no mundo" para "ser no mundo". Uma jornada de autoconhecimento, amor e autoestima. Boa viagem!