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Terapia comportamental dialética: Livro de atividades

Terapia comportamental dialética: Livro de atividades

Colaboradores: Nina Lua
Avaliação:
R$ 89,90 á vista

Em até 4 de 22.48 s/juros

Quantidade:
Código: 9786555646849
Categoria: Patologias
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Descrição Saiba mais informações

Mais de 500 mil livros vendidos.

Exercícios práticos para aprender atenção plena, regular as emoções, se relacionar melhor com os outros e lidar com o sofrimento.

"Este livro oferece recursos para que as pessoas com emoções extremas desenvolvam habilidades para gerenciar melhor a vida." – Pat Harvey, consultor em DBT

“Fácil de ler e de usar, este livro fornece instruções simples para melhorar o bem-estar emocional, com técnicas para aumentar a compaixão por si mesmo e pelos outros, bem como estratégias para lidar com emoções extremas.” – Thomas R. Lynch, professor emérito de psicologia da Universidade de Southampton


Você costuma se sentir sufocado por emoções como tristeza, raiva ou vergonha? Experimenta mudanças drásticas de humor que o impedem de trabalhar ou manter relacionamentos saudáveis?

A terapia comportamental dialética, ou DBT, é uma poderosa abordagem para lidar com essa angústia sem perder o controle ou agir de forma destrutiva.

Voltada inicialmente para o transtorno da personalidade borderline, a DBT também tem se mostrado eficaz no tratamento de diversos outros problemas de saúde mental, especialmente os que se caracterizam por emoções extremas.

Este livro é o resultado de um esforço colaborativo de três autores consagrados, que oferecem exercícios para ajudar você a colocar em prática os conceitos da DBT e realizar uma mudança real e duradoura em sua vida.

Quer você esteja em busca de alívio para sentimentos avassaladores, quer seja um profissional de saúde mental à procura de recursos para os seus pacientes, aqui você vai encontrar ferramentas comprovadas para regular melhor as emoções.

Páginas288
Data de publicação10/07/2023
Formato28 x 21 x 1.6
Largura21
Comprimento28
AcabamentoBrochura
Lombada1.6
Altura1.6
Tipopbook
Número da edição1
Classificações BISACPSY022080; SEL011000; PSY022030; SEL041030
Classificações THEMAMKLD; VFJQ1; MKMT6
Idiomapor
Peso0.806
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